Saúde Mental
Citações Motivacionais para Fortalecer a Autoconfiança
Citações motivacionais para fortalecer a autoconfiança e inspirar seu dia a dia. Descubra palavras poderosas que ajudam a aumentar sua autoconfiança e resiliência.
Estratégias Práticas para Reduzir a Autocobrança
Estratégias práticas para reduzir a autocobrança e melhorar seu bem-estar emocional e mental. Descubra dicas valiosas para uma vida mais equilibrada.
- Alimentação saudável e equilibrad, Cuide do seu sono, Escolha com quem se relaciona, Faça terapia, Medite, Pratique exercícios, Pratique o amor-próprio, Reflexões, Saúde Mental
Cuide da sua mente!
Confira algumas dicas de como você pode cuidar da sua saúde mental no dia a dia.
- Carreiras, Controle das emoções, Definição dos objetivos, Descobrir forças e fraquezas, Reflexões, Saúde Mental
“Com frequência, as pessoas dizem que ainda não encontraram a si mesmas. No entanto, o si mesmo não é algo que seja encontrado, e sim criado”. Thomas Szasz
Conhecer-se mais e melhor também ajuda no controle das emoções, tanto negativas quanto positivas, nos problemas de auto-estima e evitar a preocupação emocional, entre outras dificuldades psicológicas.
- Controle das emoções, Cuide do seu sono, Escolha com quem se relaciona, Faça terapia, Reflexões, Saúde Mental
8 sinais de que você precisa de ajuda
Conheça 8 indicativos de que você precisa do apoio de um profissional.
Faça terapia sem sair de casa
A terapia online são sessões de terapia e orientações psicológicas realizadas em plataformas de vídeo chamadas, utilizando a internet.
