Porque fazer psicoterapia é importante.

A psicoterapia ajuda a aliviar sentimentos, pensamentos, emoções. Leva cada um ao autoconhecimento, te ajuda a ser quem é. Aceitando suas crenças e auto-regras que foram construídas ao longo da vida. Compreender seu papel neste mundo e ser autêntico e integro consigo em cada situação vivida.

Fácil não será, mas certamente será possível! E não acontecerá da noite para o dia. Pois irá se deparar com um mundo sem fim de perguntas, das quais irá querer descobrir as respostas. E elas estão dentro de cada um de vocês! É singular, é única, como cada um de nós. É um processo que não tem fim, já que cada um teve uma história própria, densa, profunda e cheia de enigmas a serem desvendados.

Encontrar tais respostas pode não ser fácil, se não souber fazer as melhores perguntas. Melhor será quando sair da posição de vítima e se colocar no papel protagonista da sua história.

Ao invés de perguntas como “o que fiz para merecer essa vida?” ou “quando será que isso vai acabar?” Passe a usar mais frases do tipo “para que serve esse problema?” ou o que posso fazer enquanto essa fase não acaba?”

É fazer uma limonada com o limão. Fazer da pedra seu próximo degrau.